Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας

Κατά βάθος όλοι ξέρουμε πότε είμαστε στον «σωστό δρόμο»...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες

Υπάρχει κάτι στο χρωμόσωμα Υ...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Ο τρόπος που καθόμαστε δείχνει τον χαρακτήρα μας!

Σταυροπόδι, με τα πόδια χαλαρά ή στα πλάγια...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Σπιτικό γαλάκτωμα καθαρισμού από έλαιο τριαντάφυλλου!

Ένα υπέροχο καθαριστικό από ροδέλαιο και...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0

Η κορυφαία μέθοδος για βαθιά αποτοξίνωση: Καρπουζοθεραπεία

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία Ομορφιά
Η καρπουζοθεραπεία θεωρείται μία από τις καλύτερες μεθόδους αποτοξίνωσης, βαθιάς αποτοξίνωσης.
Είναι μάλιστα πολύ χορταστική, δροσερή και εξαιρετικά γευστική ιδιαίτερα για όποια λατρεύει το καρπούζι.
Στην μέθοδο αυτή υπάρχει ένας και μόνον όρος: Τρως ΜΟΝΟ ΚΑΡΠΟΥΖΙ και τίποτα άλλο!!!
Απαγορεύεται να πίνεις ακόμα και νερό αφού το καρπούζι έχει 95% περιεκτικότητα σε νερό.
Η θεραπεία αυτή εφαρμόζεται για 1 ή για 3 ημέρες. Καλό θα ήταν να την ακολουθήσεις για 1 ημέρα και εάν αντέξεις συνεχίζεις για 3 ημέρες. Μετά το πέρας των 3 ημερών καλό θα είναι να υπάρξει σταδιακή επαναφορά στις στερεές τροφές με συχνά και μικρά γεύματα!!!
Βέβαια στα άτομα που ακολουθούν ιδιαίτερη διατροφή για λόγους υγείας καλό είναι να  συμβουλευτούν τον γιατρό τους.
Το καρπούζι είναι πολύ θρεπτικό για τον οργανισμό μας. Αποτελεί πλούσια πηγή σε βιταμίνης C που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, β-καροτίνη και λυκοπένιο, που είναι δύο εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ουσίες, καθώς και Κάλιο το οποίο συμβάλλει στην ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της αρτηριακής πίεσης. Τέλος καθώς είναι πλούσιο σε φυτικές είναι δρα σημαντική στην καλή λειτουργία του εντέρου, την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, όπως και στην πρόληψη του καρκίνου του ορθού και παχέως εντέρου.
Άλλωστε μας βοηθάει η κατανάλωσή του τώρα το καλοκαίρι!!!

Καρπούζι.
Θρεπτικά συστατικά και Διατροφική Αξία ανά 100γρ

Υδατάνθρακες
7,55 gm
Πρωτεΐνες 0,61 gm
Λίπη 0,15 gm
Φυτικές ίνες 0,4 gm
Σάκχαρα 6,20 gm
Ασβέστιο 8 mg
Σίδερο 0.17mg
Κάλιο 116 mg
Νάτριο 2 mg
Μαγνήσιο 11 mg
Φώσφορος 9 mg
Φθόριο 1,5 mg
βιταμίνη Α 569 IU
βιταμίνη Β1 0,033 mg
βιταμίνη Β2 0,021 mg
βιταμίνη Β5 0,221 mg
βιταμίνη B6 0,045 m
βιταμίνη Β9 3 mc
βιταμίνη C 9,6 mg
Νερό 91,45 gm
Ενέργεια 30 kcal
Περιέχει ακόμα φολικό οξύ, λυκοπένιο και β-καροτένιο
Εξαιρετικά μικρή περιεκτικότητα σε σάκχαρο.
Σχεδόν καθόλου λίπη
Καθόλου χοληστερίνη
Ελάχιστη περιεκτικότητα σε θερμίδες. Ένα μικρό μπολ περιέχει μόνο 40 θερμίδες.

Με το καρπούζι λοιπόν έχουμε ένα πλούσιο και πλήρες γεύμα!!!!

Είναι εξαιρετικά θρεπτικό γιατί περιέχει όλες αυτές τις βιταμίνες και τα στοιχεία που είναι πολύ απαραίτητα για τον οργανισμό μας:
Η βιταμίνη Α βοηθά στην καλή υγεία των ματιών μας. καταπολεμά τις μολύνσεις και ενδυναμώνει τα λεμφοκύτταρα του οργανισμού μας.
Η βιταμίνη Β1(θειαμίνη) είναι εξαιρετικά ευεργετική στον οργανισμό μας και ιδιαίτερα στους καπνιστές και σε αυτούς που καταναλώνουν αλκοόλ. Λειτουργεί ως συνένζυμο για την παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό και συντελεί στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, επίσης είναι σημαντική για την διαβίβαση των νευρικών ερεθισμάτων.
Η βιταμίνη Β6 δρα στην παραγωγή ενζύμων που εμπλέκονται σε αντιδράσεις, οι οποίες επηρεάζουν των μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων. Ενισχύει την παραγωγή αντισωμάτων, ερυθρών αιμοσφαιρίων και συντελεί στην ισορροπημένη παραγωγή ορμονών, υποστηρίζει την υγεία των νεύρων και των ιστών του δέρματος καθώς και την υγεία του δέρματος, βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και στο να έχουμε καλό ύπνο.

Είναι εξαιρετικά ευεργετικό για:

Άσθμα
Οστεοπόρωση
Ρευματοειδή αρθρίτιδα
Απώλεια κιλών, εξαιτίας των αποτοξινωτικών και διουρητικών ιδιοτήτων του
Φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος, ασθένεις της ουρήθρας (κυστίτιδες, ουρηθρίτιδες).
Εξαφάνιση φαγούρας  και  πολυουρίας.
Αποκατάσταση της αναλογίας του σακχάρου στα φυσιολογικά επίπεδα.
Καθαρίζει το αίμα και τα νεφρά αποβάλλοντας άλατα και το πύο, ακόμα και μικρούς λίθους.
Βοηθά να έχουμε υγιή την καρδιά μας, να έχουμε υγιή και ισχυρά οστά, να έχουμε περίσσεια κολλαγόνου, να προστατευτούμε από την υπέρταση, να έχουμε επαρκεί ενυδάτωση και εσωτερική λίπανση προστατεύοντας τον οργανισμό μας από τις ανεπιθύμητες και αρνητικές συνέπειες της αφυδάτωσης.
Ανανεώνουμε το κάλιο και το νάτριο που εξαφανίζονται από το σώμα μας τώρα το καλοκαίρι λόγω της μεγάλης παραγωγής ιδρώτα
Τονώνουμε τους μύες μας και να απαλλασσόμαστε από τις κράμπες.

Θρεπτικά είναι επίσης και τα κουκούτσια του καρπουζιού αν καταναλωθούν αλατισμένα και ψημένα.
Η φλούδα του δε αν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα φυσικό διεγερτικό-αφροδισιακό.
 

 




 





Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία Ομορφιά
Συντακτική Ομάδα
20/07/13 00:11
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
<< Προηγούμενο Επόμενο >>    
Ο «μαγικός» χυμός που καίει το λίπος στην κοιλιά!

Ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης εμφανίστηκε στην εκπομπή της...

Διαβάστε περισσότερα...
Εύκολα και υγιεινά σνακ που μας αδυνατίζουν!

Σας προτείνουμε τέσσερα γευστικά σνακ...

Διαβάστε περισσότερα...
Yoga και τέλειοι κοιλιακοί για το καλοκαίρι...

Λίγος καιρός έμεινε για να φορέσουμε τα μαγιό μας και να ξεχυθούμε στις παραλίες... η κοιλιά μας?

Διαβάστε περισσότερα...