Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας

Κατά βάθος όλοι ξέρουμε πότε είμαστε στον «σωστό δρόμο»...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες

Υπάρχει κάτι στο χρωμόσωμα Υ...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Ο τρόπος που καθόμαστε δείχνει τον χαρακτήρα μας!

Σταυροπόδι, με τα πόδια χαλαρά ή στα πλάγια...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Σπιτικό γαλάκτωμα καθαρισμού από έλαιο τριαντάφυλλου!

Ένα υπέροχο καθαριστικό από ροδέλαιο και...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0

Τα ψάρια προστατεύουν από το καρκίνο του μαστού!

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία
Νέα έρευνα θέλει τις γυναίκες που καταναλώνουν δύο μερίδες «παχιά» ψάρια την εβδομάδα, δημιουργούν ένα τείχος προστασίας απέναντι στο καρκίνο του μαστού.

Η προσθήκη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη διατροφή μας, βοηθούν πολύ στη μειώση του κινδύνου εκδηλώσεως αυτού του είδους καρκίνου κατά 14%.

Τα αποτελέσματα αυτής της σημαντικής για την υγεία μελέτης  αναφέρει η «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ), βασίστηκαν στις έρευνες επισημόνων απο την Κίνα οι οποίοι ανέλυσαν  στοιχεία δοσμένα από 26 προγενέστερες αμερικανικές, ευρωπαϊκές και ασιατικές μελέτες, στις οποίες είχαν συμμετάσχει  συνολικά περισσότερες από 800.000 γυναίκες από τις οποίες  οι 20.000 έπασχαν από την επάρατο νόσο. 

Αναλύοντας λοιπόν αυτά τα στοιχεία, συμπέραναν πως οι γυναίκες που είχαν εντάξει τα ψάρια στη διατροφή τους μείωναν σταθερά από 5%- 14% τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού, σε σχέση με εκείνες που δεν τα κατανάλωναν καθόλου.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που προέρχονται από «παχιά» ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα, ο τόνος και οι αντζούγιες είναι πολύ δυνατά  αντικαρκινικά.

Σύμφωνα λοιπόν με τους ερευνητές, η κατανάλωση ψαριών παίζει ρόλο σ τη συχνότητα του καρκίνου του μαστού. Γι’αυτό μην ξεχνάτε Φιλενάδες!!! Δύο μερίδες την ημέρα βοηθούν πολύ!!!




Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία
Συντακτική Ομάδα
02/07/13 00:26
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
<< Προηγούμενο Επόμενο >>    
Τα SOS της παιδικής διατροφής

Η διατροφή του παιδιού, κατέχει μία από τις top θέσεις στη «λίστα» των προτεραιοτήτων...

Διαβάστε περισσότερα...
Γυναίκα και Υγεία...

Διαβάστε περισσότερα...
Πώς θα αυξήσετε το μεταβολισμό σας

Θέλετε να χάσετε βάρος ή να διατηρηθείτε στα κιλά σας...

Διαβάστε περισσότερα...