Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας

Κατά βάθος όλοι ξέρουμε πότε είμαστε στον «σωστό δρόμο»...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες

Υπάρχει κάτι στο χρωμόσωμα Υ...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Ο τρόπος που καθόμαστε δείχνει τον χαρακτήρα μας!

Σταυροπόδι, με τα πόδια χαλαρά ή στα πλάγια...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Σπιτικό γαλάκτωμα καθαρισμού από έλαιο τριαντάφυλλου!

Ένα υπέροχο καθαριστικό από ροδέλαιο και...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0

Kηπουρική VS Παχυσαρκίας!

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία Οικολογία Ομορφιά Αδυνάτισμα
Οποιαδήποτε μορφή άσκησης βοηθάει πολύ την υγεία μας. 

Η κηπουρική αποτελεί μία ασχολία που μόνο οφέλη προσφέρει στον οργανισμό μας. Η ενασχόληση με την κηπουρική αποτελεί για παράδειγμα έναν ανασταλτικό παράγοντα στην κατάθλιψη. Με την κηπουρική αθλείσαι και μάλιστα σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Γιούτα που δημοσιεύτηκε  στο Αμερικανικό περιοδικό Δημόσιας Υγείας,  όσοι ασχολούνται με την κηπουρική έχουν σημαντικά χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαροι. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες είχαν 46% λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκες και οι άνδρες 62%.

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας δείκτης που συσχετίζει το βάρος με το ύψος του ατόμου και έχει αποκτήσει ένα σημαντικό ρόλο στην κατηγοριοποίηση της παχυσαρκίας, δεδομένου ότι αποτελεί ένα προγνωστικό εργαλείο ασθενειών που σχετίζονται με το σωματικό βάρος, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

«Γνωρίζαμε ότι η ενασχόληση με την κηπουρική προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη, ωστόσο μέχρι σήμερα δεν διαθέταμε μετρήσιμα στοιχεία», αναφέρει η επικεφαλής της έρευνας, Cathleen Zick,



Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία Οικολογία Ομορφιά Αδυνάτισμα
Συντακτική Ομάδα
12/05/13 00:26
Αρέσει: 1 / Σχόλια: 0
<< Προηγούμενο Επόμενο >>    
Τα βότανα που καίνε το λίπος & οι σωστές συνταγές!

Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα, βασίσου στα...

Διαβάστε περισσότερα...
Αδυνάτισε με ένα τέλειο καφέ που θα φτιάξεις μόνη σου!!!

Αδυνατίστε χωρίς να χάνετε την καθημερινή...

Διαβάστε περισσότερα...
Τα βότανα που καίνε το λίπος & οι σωστές συνταγές!

Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα...

Διαβάστε περισσότερα...