Ο τρόπος που καθόμαστε δείχνει τον χαρακτήρα μας!

Σταυροπόδι, με τα πόδια χαλαρά ή στα πλάγια...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Σπιτικό γαλάκτωμα καθαρισμού από έλαιο τριαντάφυλλου!

Ένα υπέροχο καθαριστικό από ροδέλαιο και...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Το μυστικο των λαμπερών μαλλιών των celebrities!!!

Οι διάσημες σελέμπριτις είναι γνωστό...

περισσότερα >>
Αρέσει: 1 / Σχόλια: 0
Εξαφανίστε με 3 τρόπους τα άλατα από το βραστήρα σας!

Αν ο βραστήρας σας έχει πιάσει άλατα και...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0

Νερό με λεμόνι για τη δυσπεψία: Μύθος ή αλήθεια;

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία
Μια πολύ απλή αλλά πάγια διατροφική τάση που έχει επικρατήσει εδώ και πολλά χρόνια είναι η κατανάλωση χλιαρού νερού με λεμόνι.
Ίσως έχετε ακούσει ότι το νερό με λεμόνι βοηθά και στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας. 

Πρόκειται άραγε για διατροφικό μύθο ή έχει πράγματι οφέλη;

Σύμφωνα με την ειδικό σε θέματα Προληπτικής Ιατρικής Roxanne Sukol, τα οξέα από το χυμό του λεμονιού πράγματι είναι θρεπτικά και ενισχύουν τη λειτουργία του οργανισμού μας.

Το νερό με λεμόνι επιτρέπει στον οργανισμό να επεξεργαστεί με πιο αργό ρυθμό τις τροφές που λαμβάνουμε, εξηγεί η Sukol. Η αργή απορρόφηση έχει διπλό όφελοςγια τον οργανισμό μας: Αφενός διατηρεί τα αποθέματα ινσουλίνης ώστε να ελέγχεται αποτελεσματικότερα η γλυκόζη που υπάρχει στο αίμα και αφετέρου βοηθά το σώμα να επωφεληθεί στο μέγιστο βαθμό από τις τροφές που καταναλώνουμε.

Η ειδικός σημειώνει πως η γρήγορη απορρόφηση «φτωχών» σε θρεπτική αξία υδατανθράκων –όπως το λευκό αλεύρι, το άμυλο του καλαμποκιού ή το σιρόπι καλαμποκιού– μπορεί να προκαλέσουν δυσπεψία, οπότε το νερό με λεμόνι βοηθά να αντισταθμιστεί η επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος.

onmed.gr

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία
Συντακτική Ομάδα
23/03/16 23:23
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
<< Προηγούμενο Επόμενο >>    
Τα SOS της παιδικής διατροφής

Η διατροφή του παιδιού, κατέχει μία από τις top θέσεις στη «λίστα» των προτεραιοτήτων...

Διαβάστε περισσότερα...
Γυναίκα και Υγεία...

Διαβάστε περισσότερα...
Πώς θα αυξήσετε το μεταβολισμό σας

Θέλετε να χάσετε βάρος ή να διατηρηθείτε στα κιλά σας...

Διαβάστε περισσότερα...