Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας

Κατά βάθος όλοι ξέρουμε πότε είμαστε στον «σωστό δρόμο»...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες

Υπάρχει κάτι στο χρωμόσωμα Υ...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Ο τρόπος που καθόμαστε δείχνει τον χαρακτήρα μας!

Σταυροπόδι, με τα πόδια χαλαρά ή στα πλάγια...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Σπιτικό γαλάκτωμα καθαρισμού από έλαιο τριαντάφυλλου!

Ένα υπέροχο καθαριστικό από ροδέλαιο και...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0

Εύκολα και υγιεινά σνακ που μας αδυνατίζουν!

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία Ομορφιά

Σας προτείνουμε τέσσερα γευστικά σνακ


Σνακ που θα σας χαρίσουν ενέργεια, πολύτιμες βιταμίνες και… λιγότερα κιλά στη ζυγαριά!


- 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μισό φρούτο της προτίμησής σας.


- 10 καρύδια ή αμύγδαλα (ανάλατα). 


- 7 μικρά καρότα (βραστά ή ωμά) με πλιγούρι ή χούμους: Ιδανικό σνακ για πρόσληψη πρωτεΐνης και Α και Β καροτίνης.


- 1 μήλο με μία κουταλιά του γλυκού φυστικοβούτυρο. Προσοχή, μην το παρακάνετε, γιατί το φυστικοβούτυρο έχει πολλές θερμίδες.


Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία Ομορφιά
Συντακτική Ομάδα
09/04/13 16:16
Αρέσει: 1 / Σχόλια: 0
<< Προηγούμενο Επόμενο >>    
Βλαβερά για την υγεία τα χάπια αδυνατίσματος!

Στον «βωμό» του τέλειου σώματος…αυξημένος κίνδυνος για την καρδιά...

Διαβάστε περισσότερα...
Ο «μαγικός» χυμός που καίει το λίπος στην κοιλιά!

Ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης εμφανίστηκε στην εκπομπή της...

Διαβάστε περισσότερα...
Yoga και τέλειοι κοιλιακοί για το καλοκαίρι...

Λίγος καιρός έμεινε για να φορέσουμε τα μαγιό μας και να ξεχυθούμε στις παραλίες... η κοιλιά μας?

Διαβάστε περισσότερα...