Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας

Κατά βάθος όλοι ξέρουμε πότε είμαστε στον «σωστό δρόμο»...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες

Υπάρχει κάτι στο χρωμόσωμα Υ...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Ο τρόπος που καθόμαστε δείχνει τον χαρακτήρα μας!

Σταυροπόδι, με τα πόδια χαλαρά ή στα πλάγια...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Σπιτικό γαλάκτωμα καθαρισμού από έλαιο τριαντάφυλλου!

Ένα υπέροχο καθαριστικό από ροδέλαιο και...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0

Εκδίκηση ή Συγχώρεση ;

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Ψυχολογία Διασκέδαση Σχέσεις
Η  εκδίκηση είναι λύτρωση ή μεγάλο λάθος;  Είτε συμφωνούμε με την μια ή την άλλη άποψη, το γεγονός είναι ότι η εκδίκηση ήταν, είναι και θα είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης φύσης. Είναι μια ισχυρή δύναμη, και  πολλοί άνθρωποι υποκύπτουν σε αυτήν.   Κάθε μέρα, σε αυτή τη χώρα, αλλά και σε όλο τον πλανήτη, τα εγκλήματα που διαπράττονται στο όνομα της εκδίκησης είναι εκατοντάδες. Και αυτό συμβαίνει όχι μόνο στον αιώνα μας, αλλά σε όλη την ιστορία της ανθρωπότητας.

Η εκδίκηση είναι καταγραμμένη στα έθιμα 
Η λέξη Βεντέτα, με το γνωστό σε όλους νομικό περιεχόμενο, προέρχεται από το ιταλικό ρήμα vendico, που σημαίνει εκδικούμαι. Στην Ιταλία, Ισπανία, Λατινική Αμερική, στην δικιά μας Κρήτη και Μάνη. Σε άλλα μέρη του κόσμου οι μητέρες έδειχναν στο παιδί τους το ματωμένο πουκάμισο του σκοτωμένου πατέρα για να του δημιουργήσουν τον πόθο για εκδίκηση. Πολλοί ιστορικοί αναφέρουν περιπτώσεις όπου Ινδιάνοι της Αμερικής αυτοκτόνησαν γιατί δεν μπόρεσαν να εκδικηθούν το άδικο.
Η εκδίκηση είναι καταχωρημένη στα πολιτιστικά κειμήλια της ανθρωπότητας

"Η προσβολή να τιμωρηθεί με προσβολή! Ο φόνος να εκδικηθεί το φόνο!" φωνάζει στον Ορέστη, ο χορός του Αισχύλου, για να τον παροτρύνει να εκδικηθεί το θάνατο του πατέρα του. Ο Αχιλλέας εκδικείται το φόνο του Πάτροκλου, σκοτώνοντας τον Έκτορα. Η Κλυταιμνήστρα εκδικείται τον θάνατο της Ιφιγένειας. Ο Άμλετ, στο ομώνυμο έργο του Σαίξπηρ, σχεδιάζει την εκδίκηση του για τη δολοφονία του πατέρα του από τον βασιλιά θείο του. 

Τι είναι η εκδίκηση;
•Ανακούφιση του πληγωμένου μας εγωισμού. 
•Μια πλευρά εκδήλωσης του επιθετικού θυμού μας. 
•Απόδοση δικαιοσύνης στην προδοσία, στην προσβολή της τιμής μας και της αξιοπρέπειας μας. 
•Θλίψη που μεταβάλλεται σε οργή και επιθυμία τιμωρίας για την πηγή που μας προκάλεσε τη θλίψη.
•Αποτέλεσμα της ζήλιας και της παράφορης αγάπης. Όσο πιο πολύ αγαπάμε κάποιον τόσο πιο πολύ πληγωνόμαστε από μια συμπεριφορά του. Ποτέ δεν επιθυμούμε να εκδικηθούμε κάποιον ο οποίος μας είναι αδιάφορος.


Η εκδίκηση προκαλεί το ίδιο συναίσθημα χαράς με αυτό της επιβράβευσης!
“Πείραμα Ελβετών Επιστημόνων με εθελοντές κατέγραψε, με τη βοήθεια τομογράφου, το πώς αντιδρά ο εγκέφαλος ανθρώπων που εκδικούνται! Σύμφωνα με αυτό η εκδίκηση προκαλεί το συναίσθημα της χαράς, το ίδιο με αυτό που μας χαρίζει η επιβράβευση!
Συνηθίζουμε να λέμε πως η εκδίκηση είναι «ένα πιάτο που τρώγεται κρύο», λίγοι, όμως, γνωρίζουν πως η εκδίκηση ακόμα και όταν στρέφεται κατά αγνώστων, προκαλεί τα ίδια συναισθήματα με αυτά που δημιουργούνται όταν κάποιος επιβραβεύεται για κάτι που έκανε!
Σε αυτό το συμπέρασμα έχουν καταλήξει ερευνητές από το τμήμα Ψυχιατρικών Ερευνών του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης, οι οποίοι μελέτησαν τις αντιδράσεις του εγκεφάλου στη διάρκεια εκδικητικής συμπεριφοράς.”  (Πηγή medisense.gr)

Είναι θέμα χαρακτήρα
Η επιθυμία για εκδίκηση είναι θέμα χαρακτήρα. Υπάρχουν άνθρωποι εκδικητικοί και υπάρχουν άνθρωποι μεγαλόψυχοι που συγχωρούν.  
Ο Μαχάτμα Γκάντι χαρακτηριστικά ανέφερε ότι  “Ο αδύναμος δεν μπορεί ποτέ να συγχωρήσει. Η συγχώρεση είναι το χαρακτηριστικό του ισχυρού.”

Μόνη λύτρωση : η συγχώρεση
Η ανάγκη εκδίκησης, προκαλεί αυξημένο στρες μέχρι στο σημείο μυϊκών πόνων, εμφάνιση καρδιακών διαταραχών, εξασθένηση ανοσοποιητικού. Οδηγεί σε εμμονές και όταν φτάνει σε ακραία μορφή στην ανάγκη ψυχοθεραπείας!
Ο μόνος δρόμος για τη λύτρωση είναι η συγχώρεση, ένα νέο ξεκίνημα. Προφανώς δεν είναι ούτε εύκολο, ούτε απλό. Θέλει μεγάλο ψυχικό σθένος. 

Για να φτάσεις στη συγχώρεση :
1. Σκέψου και ανάλυσε το ζήτημα. Γιατί θέλεις να εκδικηθείς; Δώσε τις πραγματικές διαστάσεις του προβλήματος. Εξήγησε την συμπεριφορά και των δύο πλευρών.
2. Έλεγξε τον εαυτό σου και το συναίσθημα σου, άσε τον χρόνο να κυλήσει για να μπορέσεις να δεις τα γεγονότα πιο ψύχραιμα.
3. Συγχώρησε. Η πράξη της συγχώρεσης είναι εξαιρετικά δύσκολη για όσους νιώθουν το συναίσθημα της εκδίκησης να τους κατακλύζει. Είναι δύσκολο να νικήσουμε το εγωιστικό κομμάτι της προσωπικότητας μας που διψάει για την ανάγκη να βρούμε το δίκιο μας, να αποδειχθούμε «σωστοί» και να αποδείξουμε στους άλλους ότι έκαναν λάθος που μας αδίκησαν.

Όμως, η συγχώρεση είναι στην πραγματικότητα ένα σίγουρο μονοπάτι προς την απελευθέρωση μας.
«Αν θες να ευτυχήσεις για μια στιγμή εκδικήσου, αν θες να ευτυχήσεις για πάντα συγχώρα!»

Συντακτική Ομάδα: Ρένα Σωτηρίου

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Ψυχολογία Διασκέδαση Σχέσεις
Συντακτική Ομάδα
16/02/13 09:26
Αρέσει: 4 / Σχόλια: 2
739 Alice Δευτέρα, 18 Φεβ 2013, 18:51

Katerina, για να μπορείς να συγχωρείς σημαίνει ότι είσαι δυνατή και η ευτυχία έρχεται μέσα από το ότι αισθάνεσαι εσύ καλά με τον εαυτό σου και είναι σίγουρο ότι αισθάνεσαι! Νομίζω ότι αυτό είναι το νόημα της ζωής!


733 katerina lampirh Σάββατο, 16 Φεβ 2013, 22:57

exw sygxwresei polla...den kserw omws an ayto einai eytixia...to mono poy kserw einai oti den exw ntropiasei pote ta palikaria moy..


<< Προηγούμενο Επόμενο >>    
Πώς θα περάσουν τα ζώδια τις γιορτές των Χριστουγέννων;

Λίγο πολύ οι γιορτές κυλάνε μέσα σε μια ρουτίνα παρόμοια για τον...

Διαβάστε περισσότερα...
Τσάι VS καφέ

Πρόσφατα,το European Journal of Clinical Nutrition δημοσίευσε την έρευνα του...

Διαβάστε περισσότερα...
Τα άστρα την Πέμπτη, 20 Δεκεμβρίου 2012 και η Σελήνη στον Κριό.

Μια δυναμική Σελήνη κάνει την εμφάνισή της στο πλανητικό σκηνικό στις 9:44...

Διαβάστε περισσότερα...